تمارين اليوغا للتنحيف تجربتي: كيف غيّرت اليوغا جسدي وعلاقتي بنفسي؟
هل شعرتِ يوماً أن محاولات خسارة الوزن التقليدية أصبحت مرهقة نفسيًا قبل أن تكون متعبة جسديًا؟ أنظمة غذائية قاسية، تمارين عنيفة، ونتائج مؤقتة تختفي سريعًا… هنا بدأت رحلتي بالبحث عن بديل مختلف، أكثر لطفًا واستدامة. ومن هذا المنطلق، دخلت اليوغا […]
تمارين اليوغا للتنحيف تجربتي: كيف غيّرت اليوغا جسدي وعلاقتي بنفسي؟ اقرأ المزيد »





