.

Esraa Ahmed Mahjoub

كاتبة محتوى متخصصة في مجالات الصحة، العناية بالجسم، ونمط الحياة، بخبرة عملية في إنتاج محتوى عربي موثوق يعتمد على البحث والتحقق من المصادر العلمية.

مشروبات للتخسيس بسرعة وأمان

اهم 10 مشروبات للتخسيس بسرعة وأمان

إليكم اهم 10 مشروبات للتخسيس بسرعة وأمان للبطن والأرداف لنزول الوزن 7 كيلو في أسبوع مع الحل السحري للتخلص من الوزن الزائد في يومين، حيث يلجأ العديد خلال الفترة الأخيرة إلى اتباع نظام غذائي بدون حرمان مع تناول هذه المشروبات […]

اهم 10 مشروبات للتخسيس بسرعة وأمان اقرأ المزيد »

اهم 5 أخطاء الصيام المتقطع تجنبيها لتخسيس آمن

إليكِ اهم 5 أخطاء الصيام المتقطع تمنع نزول الوزن والتعرف على معدل النزول خلال هذه الفترة كونه من أفضل الأنظمة الغذائية التي يمكنكِ الاعتماد عليها بشكل جيد للتخسيس سريعًا، فهي منتشرة للغاية وحققت المزيد أحلام الفتيات للتخلص من السمنة المفرطة،

اهم 5 أخطاء الصيام المتقطع تجنبيها لتخسيس آمن اقرأ المزيد »

بديل الصبغة للشيب وصفات طبيعية

وصفات طبيعية من المنزل تغطي الشيب دون صبغة كيميائية

إليكم بديل الصبغة للشيب وصفات طبيعية منزلية سريعة المفعول من داخل مطبخك عالم حواء تقضي على الشعر الأبيض من أول استخدام، حيث أن هذه المشكلة تواجه العديد منا سواء كبار السن أو الشباب  قبل عمر الثلاثين وذلك نتيجة نقص إفراز

وصفات طبيعية من المنزل تغطي الشيب دون صبغة كيميائية اقرأ المزيد »

استخراج اقامة طالب في تركيا

استخراج اقامة طالب في تركيا الشروط والاجراءات

نقدم لكم كيفية استخراج اقامة طالب في تركيا الشروط والاجراءات اللازمة للتسهيل على الطلاب الدوليين المقيمين في تركيا من أجل  الدراسة، حيث أنها بمثابة بطاقة للأجانب الدراسين لإقامتهم بشكل قانوني دون الحاجة إلى قيود دولية، ويتم منحها طول مدة الدراسة

استخراج اقامة طالب في تركيا الشروط والاجراءات اقرأ المزيد »

نصائح لتهيئة طفلك لبدء الدراسة في الترم الثاني

اهم 5 نصائح لتهيئة طفلك لبدء الدراسة في الترم الثاني

نقدم لكم اهم 5 نصائح لتهيئة طفلك لبدء الدراسة في الترم الثاني بنشاط وحيوية مع  معرفة كيفية التحضير والبدء من جديد لمساعدته في تخطي فترة إجازة منتصف العام، حيث مع حلول الفصل الدراسي الثاني لابد من وضع خطة استراتيجية محكمة

اهم 5 نصائح لتهيئة طفلك لبدء الدراسة في الترم الثاني اقرأ المزيد »

سواد الشفايف عند النساء

أسباب سواد الشفايف عند النساء ماهي و طرق العلاج

إليكِ طرق علاج سواد الشفايف طبيعيا  الناتج عن نقص بعض الفيتامينات وأسباب أخرى وكيفية الإزالة نهائيا والتعرف على أفضل مرطب رخيص يساعد في ذلك، حيث أن هذه المشكلة تعاني منها المزيد من الفتيات خاصًة مع الأجواء الباردة فتغير اللون  يمنحك

أسباب سواد الشفايف عند النساء ماهي و طرق العلاج اقرأ المزيد »

الروتين الكوري للعناية بالبشرة 424

الروتين الكوري للعناية بالبشرة 424

إليكِ الروتين الكوري للعناية بالبشرة 424 الذي حاز على ضجة واسعة مع التعرف على بعض المنتجات الكورية المستخدمة من أجل توهج  ونضارة البشرة، حيث بات هوس  التجميل أمر ضروري لدى جميع الفتيات واتجهت مؤخرًا إلى التساؤل عن ما يجعل الكوريين

الروتين الكوري للعناية بالبشرة 424 اقرأ المزيد »

روتين العناية بالبشرة الحساسة

كيفية اختيار روتين العناية بالبشرة الحساسة الصحيح وتجنب التهيج فوراً

نقدم لكم كل ما يخص روتين العناية بالبشرة الحساسة وكيفية الحفاظ على حاجز البشرة مع أفضل المنتجات التي تتناسب مع نوع بشرتك وفقًا لأطباء الجلدية المتخصصين، حيث لابد التعامل يكون بحذر فهي من الأنواع التي تتأثر بكل العوامل المحاطة بها

كيفية اختيار روتين العناية بالبشرة الحساسة الصحيح وتجنب التهيج فوراً اقرأ المزيد »

تمارين اليوغا للتنحيف تجربتي ـ موقع هنا حواء

نقدم لكم تمارين اليوغا للتنحيف تجربتي للتخلص من الدهون المتكتلة في بعض مناطق الجسم مثل  منطقة الفخذين والبطن سريعًا، حيث مع اتباع نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد تواجهنا بعض الدهون العنيدة وبالرياضة  خاصًة اليوجا يمكنكِ التخلص منها بسهولة وسنتعرف

تمارين اليوغا للتنحيف تجربتي ـ موقع هنا حواء اقرأ المزيد »

خطوات تسمين الجسم النحيف في أسبوع بأفضل الطرق

نقدم إليكم طريقة تسمين الجسم النحيف في أسبوع  بسرعة رهيبة في 3 أيام مع التعرف على كريم مناسب لزيادة الوزن آمن، حيث أن النحافة مشكلة تواجه العديد من الفتيات كما هناك الكثير يريدون التخسيس السريع فكل جسم له طبيعته الخاصة ولكن

خطوات تسمين الجسم النحيف في أسبوع بأفضل الطرق اقرأ المزيد »