.

الصحة والرشاقة

يهتم قسم الصحة والرشاقة بتقديم معلومات تساعد على تحسين نمط الحياة والحفاظ على توازن صحي بعيدًا عن الحلول السريعة أو غير الآمنة. نناقش التغذية، النشاط البدني، العادات اليومية الصحية، وأساسيات فقدان أو زيادة الوزن بطريقة واقعية. المحتوى هنا توعوي وإرشادي ولا يغني عن استشارة المختصين، ويهدف إلى دعم القرارات الصحية المبنية على الوعي والمعرفة.

طريقة عمل خبز الشعير للرجيم وانقاص الوزن

إليكم طريقة خبز الشعير للرجيم مع الكمية المسموح بتناولها خلال اليوم ليمنحك الإحساس بالشبع مع زيادة معدل الحرق الطبيعي للجسم، حيث أنه منخفض السعرات الحرارية وانتشر بشكل كبير ضمن وصفات خبز صحي للرجيم لما  يقمه للجسم من فوائد عديدة أبرزها […]

طريقة عمل خبز الشعير للرجيم وانقاص الوزن اقرأ المزيد »

جدول رجيم التونة لخسارة الوزن خلال 7 ايام فقط وما هي أضراره؟

رجيم التونة يبحث عنه العديد من السيدات والفتيات للتخلص من الوزن الزائد، لذلك من خلال موقع هنا حواء سنتعرف سويًا على كل ما يخص هذا النوع من أنواع الدايت مع خطة يومية يمكنكِ اتباعها لفقدان وزنك بأمان دون ضرر. جدول

جدول رجيم التونة لخسارة الوزن خلال 7 ايام فقط وما هي أضراره؟ اقرأ المزيد »

كيفية تنظيف البشرة الدهنية بالبخار في المنزل بسهولة تامة

تنظيف البشرة الدهنية بعمق في المنزل ، لان البشرة الدهنية قد تكون تحديًا للعديد من الناس بسبب الإفرازات الزائدة للزيوت التي تؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء. لكن العناية الجيدة والتنظيف العميق يمكن أن يحسن مظهر البشرة بشكل كبير. في

كيفية تنظيف البشرة الدهنية بالبخار في المنزل بسهولة تامة اقرأ المزيد »

اخسر 15 كيلو في أسبوعين: حمية غذائية فعّالة وصحية بدون مجهود كبير

يمكنكِ الآن اتباع حمية غذائية لفقد 15 كيلو في اسبوعين، فالحصول على جسم رشيق متوازن أصبح حلم جميع الفتيات في الفترة الأخيرة، وعلى الرغم من أنه هذا النظام غذائي قاسي إلا أن اتباعه بالطريقة الصحية ستساعدك بالفعل على خسارة الدهون

اخسر 15 كيلو في أسبوعين: حمية غذائية فعّالة وصحية بدون مجهود كبير اقرأ المزيد »

كيفية بدء روتين العناية بالبشرة للمبتدئات في سن الثلاثين

في سن الثلاثين، تبدأ البشرة في إظهار علامات الشيخوخة الأولية مثل الخطوط الدقيقة وفقدان المرونة. لذا، من الضروري اعتماد روتين عناية بالبشرة مناسب للحفاظ على نضارتها وصحتها. في هذا المقال، سنقدم لك دليلاً شاملاً لبدء روتين العناية بالبشرة يناسب المبتدئات

كيفية بدء روتين العناية بالبشرة للمبتدئات في سن الثلاثين اقرأ المزيد »

تعرفي على فوائد كريم هاي كوين في علاج مشاكل البشرة

نقدم إليكم فوائد كريم هاي كوين في علاج مشاكل البشرة مع معرفة سعره والطرق المختلفة لعمل خلطات مع أنواع أخرى لعلاج فرط التصبغات ،  حيث تقبل المزيد من الفتيات على استخدامه لذلك سنتعرف على جميع التفاصيل من خلال موقع هنا

تعرفي على فوائد كريم هاي كوين في علاج مشاكل البشرة اقرأ المزيد »

سعر كريم بيبانثين الازرق bepanthen cream للتفتيح وأسراره

إليكم سعر كريم بيبانثين الازرق للتفتيح في صيدليات النهدي،  العراق، مصر، وغيرها من الدول بالإضافة إلى فعاليته للتخلص من الهالات السوداء، فنحن دائمًا يا سيدتي ما نهتم بكل ما هو طبي نافع لبشرتك الرقيقة وذلك في موقع هنا حواء. فوائد

سعر كريم بيبانثين الازرق bepanthen cream للتفتيح وأسراره اقرأ المزيد »

نظام غذائي لإنقاص 5 كيلو في أسبوع بدون رياضة او جوع لكن

قد يبدو إنقاص الوزن بسرعة دون ممارسة الرياضة تحديًا كبيرًا، لكنه ممكن باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. يركز هذا النظام على تقليل السعرات الحرارية والاعتماد على الأغذية الطبيعية والغير معالجة لتحقيق نتائج ملحوظة في فترة قصيرة. يجب استشارة طبيب أو

نظام غذائي لإنقاص 5 كيلو في أسبوع بدون رياضة او جوع لكن اقرأ المزيد »

تجربتي مع التقشير الكيميائي للبشرة الفوائد و الاضرار ارشادات مفيدة

إليكم تجربتي مع  التقشير الكيميائي للبشرة وللمؤخرة خطوة بخطوة لعلاج التصبغات قبل وبعد وهل هناك احتمالية لاسمرار هذه المناطق بعد علاج البشرة، كل هذا سنتعرف عليه بالتفاصيل من أجلك في موقع هنا حواء وفي سياق تقديم الحلول والعلاجات المختلفة حول

تجربتي مع التقشير الكيميائي للبشرة الفوائد و الاضرار ارشادات مفيدة اقرأ المزيد »

خلطات طبيعية لتقشير الوجه بمكونات بسيطة عالم حواء تعرف علية

إزيك يا حبيبتي! كنت عاوزة أشاركك وصفات طبيعية للبشرة، وكلها حاجات طبيعية ممكن تلاقيها في البيت، وفعلاً الدراسات أثبتت إنها بتدي نتائج ممتازة. خليني أقولك على الخلطات دي بالتفصيل، وأزودك كمان شوية معلومات عن الدراسات اللي تدعمها! خلطة الشوفان لتقشير

خلطات طبيعية لتقشير الوجه بمكونات بسيطة عالم حواء تعرف علية اقرأ المزيد »