الشائعة في وصفات العناية بالوجه، خاصة لدى من تبحث عن طريقة بسيطة تمنح البشرة
مزيدًا من النضارة وتقلل مظهر البهتان والدهون الزائدة.
تحتوي الطماطم على الليكوبين وفيتامين C والبيتا كاروتين، إلى جانب الماء وعدد
من المركبات المضادة للأكسدة. لذلك قد تساعد على دعم صحة الجلد عند تناولها ضمن
نظام غذائي متوازن، كما يستخدمها البعض موضعيًا في تحضير ماسكات الوجه.
فما أبرز فوائد الطماطم للبشرة؟ وهل تساعد الطماطم على تفتيح
الوجه وتقليل الحبوب ومظهر المسام؟ وما أفضل طريقة لاستخدامها حسب نوع البشرة؟
هذا ما نتعرف عليه في السطور التالية.
ما فوائد الطماطم للبشرة؟
تتميز الطماطم بتركيبتها الغنية بالماء والفيتامينات والكاروتينات والمركبات
النباتية، وهو ما يجعلها من الأطعمة المفيدة لصحة الجسم والجلد. وقد يمنح
استخدامها على الوجه شعورًا بالانتعاش والنعومة، خاصة عند استعمالها باعتدال.
وتتمثل أبرز فوائد الطماطم للوجه والبشرة فيما يلي:
1. تعزيز نضارة البشرة
قد تساعد الطماطم على منح الوجه مظهرًا أكثر حيوية ونضارة، بفضل احتوائها على
فيتامين C والليكوبين وعدد من مضادات الأكسدة.
كما يساعد محتواها المرتفع من الماء على إنعاش سطح البشرة، لذلك قد يبدو الوجه
أكثر إشراقًا بعد استخدام ماسك الطماطم، خاصة إذا كانت البشرة تعاني من البهتان
أو الإجهاد.
لكن هذه النتيجة تكون غالبًا مؤقتة، ولا تعني أن الطماطم غيرت لون البشرة
الطبيعي.
2. المساعدة على توحيد لون الوجه
من أشهر فوائد الطماطم للبشرة قدرتها المحتملة على تقليل مظهر البهتان وعدم
توحد اللون. وقد تساعد الأحماض الطبيعية الموجودة فيها على تنظيف سطح الجلد
والتخلص من بعض الخلايا الميتة، ما يجعل البشرة تبدو أكثر نعومة وإشراقًا.
ومع ذلك، لا يمكن الاعتماد على الطماطم وحدها لعلاج الكلف أو البقع الداكنة
العميقة، لأن التصبغات تحتاج عادة إلى حماية منتظمة من الشمس واستخدام منتجات
مخصصة حسب طبيعة المشكلة.
3. تقليل لمعان البشرة الدهنية
قد تكون الطماطم مفيدة للبشرة الدهنية، لأنها تساعد على إزالة جزء من الزيوت
المتراكمة على سطح الوجه وتقليل اللمعان لفترة مؤقتة.
كما يمنح عصير الطماطم البشرة شعورًا بالانتعاش والنظافة، خاصة في منطقة الجبهة
والأنف والذقن، وهي المناطق التي تزداد فيها الإفرازات الدهنية عادة.
ولا ينصح بالإفراط في استخدامها، لأن تجفيف الوجه بصورة زائدة قد يؤدي إلى
الشعور بالشد أو الاحمرار.
4. تحسين مظهر المسام الواسعة
لا تستطيع الطماطم إغلاق المسام بصورة دائمة، لأن حجم المسام يتأثر بطبيعة
البشرة والعوامل الوراثية ومعدل إفراز الدهون.
لكن تنظيف الوجه من الزيوت والشوائب قد يجعل المسام تبدو أصغر وأقل وضوحًا
بصورة مؤقتة، ولذلك تستخدم الطماطم في بعض وصفات العناية بالبشرة الدهنية
والمسام الواسعة.
5. إمداد البشرة بمضادات الأكسدة
تحتوي الطماطم على الليكوبين، وهو الصبغة الطبيعية المسؤولة عن لونها الأحمر،
ويعد أحد أشهر المركبات المضادة للأكسدة الموجودة فيها.
تساعد مضادات الأكسدة الجسم على مقاومة تأثير الجذور الحرة المرتبطة بتضرر
الخلايا وظهور علامات التقدم في السن. وتظهر فوائد الليكوبين بصورة أوضح عند
تناول الطماطم ومنتجاتها ضمن الغذاء بصورة منتظمة.
6. دعم مرونة البشرة ومظهرها الحيوي
تحتوي الطماطم على فيتامين C الذي يحتاج إليه الجسم للمساهمة في إنتاج
الكولاجين، وهو أحد البروتينات المهمة للحفاظ على تماسك الجلد ومرونته.
كما تساعد المركبات المضادة للأكسدة على دعم صحة البشرة ومقاومة العوامل التي
قد تسرع ظهور الخطوط الدقيقة والبهتان.
7. إنعاش البشرة وترطيب سطحها
تحتوي الطماطم على نسبة مرتفعة من الماء، ولذلك قد تمنح الوجه إحساسًا
بالانتعاش، خاصة في الطقس الحار.
ويمكن مزجها مع مكونات مرطبة مثل الزبادي أو العسل عند استخدامها للبشرة
العادية أو الجافة، مع ضرورة عدم اعتبارها بديلًا عن الكريم المرطب.
8. المساعدة على إزالة الخلايا الميتة
تحتوي الطماطم على أحماض طبيعية خفيفة قد تساعد على إزالة جزء من الخلايا
المتراكمة على سطح الوجه، وهو ما قد يحسن ملمس البشرة ويجعلها تبدو أكثر
نعومة.
ويجب وضع الطماطم على البشرة برفق دون فرك قوي، لأن الاحتكاك الزائد قد يؤدي
إلى الاحمرار والتهيج بدلًا من تحسين المظهر.
فوائد الطماطم للوجه
تشمل فوائد الطماطم للوجه تحسين مظهر البهتان وتقليل اللمعان الزائد ومنح
البشرة إحساسًا بالانتعاش. كما قد يساعد استخدامها لفترة قصيرة على تحسين
ملمس الجلد وإظهار الوجه بصورة أكثر نضارة.
وتختلف النتيجة من شخص إلى آخر حسب نوع البشرة ومدى حساسيتها، لذلك يفضل تجربة
كمية صغيرة من الطماطم على جزء محدود من الجلد قبل توزيعها على الوجه بالكامل.
اقرا ايضا: أفضل ماسكات الموز للبشرة الدهنية
فوائد الطماطم للحبوب
يستخدم البعض الطماطم للحبوب بسبب قدرتها على تقليل الدهون الموجودة على سطح
البشرة، إلا أنها لا تعد علاجًا طبيًا لحب الشباب.
قد يساعد تنظيف الزيوت الزائدة على تحسين مظهر البشرة الدهنية وتقليل اللمعان،
لكنه لا يعالج الأسباب الأساسية لظهور الحبوب، مثل انسداد المسام أو الالتهاب
أو التغيرات الهرمونية.
كما يمكن أن يسبب عصير الطماطم شعورًا باللسع عند وضعه على الحبوب المفتوحة أو
الملتهبة، ولذلك يجب تجنب استخدامه فوق الجروح أو بعد عصر البثور مباشرة.
وعند تكرار ظهور الحبوب أو تركها آثارًا داكنة، يفضل استخدام منتجات مخصصة لحب
الشباب أو استشارة طبيب الجلدية بدلًا من الاعتماد على الوصفات المنزلية وحدها.
هل الطماطم تفتح البشرة؟
قد تجعل الطماطم الوجه يبدو أكثر إشراقًا بعد الاستخدام، نتيجة إزالة بعض
الدهون والخلايا السطحية ومنح البشرة شعورًا بالانتعاش.
لكن الطماطم لا تغير لون البشرة الطبيعي، ولا تعد علاجًا مثبتًا لتفتيح الوجه
أو إزالة الكلف والتصبغات العميقة.
ولهذا يجب التفرقة بين تفتيح البشرة وتخفيف مظهر البهتان؛
فالنضارة التي تظهر بعد الماسك قد تكون مؤقتة، بينما تحتاج البقع الداكنة إلى
روتين عناية مستمر وحماية يومية من أشعة الشمس.
فوائد الطماطم للبشرة الدهنية
تعد البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تستخدم لها وصفات الطماطم،
ويرجع ذلك إلى قدرتها على إزالة جزء من الدهون المتراكمة على سطح الوجه.
وقد تشمل فوائد الطماطم للبشرة الدهنية ما يلي:
- تقليل لمعان الوجه بصورة مؤقتة.
- تنظيف سطح البشرة من الزيوت والشوائب.
- تحسين مظهر المسام الواسعة مؤقتًا.
- منح البشرة شعورًا بالانتعاش.
- تحسين ملمس المناطق الدهنية مثل الأنف والجبهة.
ويفضل عدم استخدام ماسك الطماطم أكثر من مرة أو مرتين أسبوعيًا، لأن الإفراط
في إزالة الدهون قد يسبب الجفاف أو تهيج حاجز البشرة.
فوائد الطماطم للبشرة الجافة
لا تعد الطماطم بمفردها الخيار الأفضل للبشرة الجافة، لأن أحماضها الطبيعية قد
تسبب شعورًا بالشد لدى بعض الأشخاص.
لكن يمكن مزج كمية صغيرة من لب الطماطم مع مكون مرطب مثل الزبادي أو العسل،
للحصول على ماسك أكثر لطفًا يساعد على إنعاش البشرة وتحسين ملمسها.
ويجب غسل الوجه بعد مدة قصيرة ثم وضع كريم مرطب مناسب للمساعدة على الاحتفاظ
بالرطوبة.
هل الطماطم مناسبة للبشرة الحساسة؟
قد تسبب الطماطم احمرارًا أو حكة أو لسعًا لأصحاب البشرة الحساسة، خاصة عند
وضع عصيرها المركز مباشرة على الوجه.
لذلك يفضل إجراء اختبار بسيط على جزء صغير من الجلد والانتظار مدة كافية
لمراقبة أي رد فعل. ويجب غسل البشرة فورًا إذا ظهر حرقان أو احمرار واضح.
ولا ينصح باستخدام الطماطم عند وجود أكزيما أو وردية أو التهاب نشط في الوجه،
إلا بعد سؤال طبيب الجلدية.
طريقة استخدام الطماطم للبشرة
توجد أكثر من طريقة لاستخدام الطماطم للوجه، ويمكن اختيار الوصفة المناسبة حسب
نوع البشرة والنتيجة المطلوبة.
ماسك الطماطم وحدها للوجه
المكونات
- ملعقة كبيرة من لب الطماطم المهروس.
طريقة التحضير والاستخدام
- تغسل الطماطم جيدًا ثم تهرس كمية صغيرة منها.
- يوضع لب الطماطم على بشرة نظيفة وجافة.
- يترك الماسك من 5 إلى 10 دقائق.
- يغسل الوجه بالماء الفاتر.
- يوضع كريم مرطب مناسب لنوع البشرة.
يمكن تكرار ماسك الطماطم مرة واحدة أسبوعيًا في البداية، ثم مراقبة استجابة
البشرة قبل زيادة عدد مرات الاستخدام.
ماسك الطماطم والزبادي للنضارة
المكونات
- ملعقة صغيرة من لب الطماطم.
- ملعقة صغيرة من الزبادي الطبيعي غير المحلى.
طريقة الاستخدام
- تمزج الطماطم مع الزبادي حتى يتكون خليط متجانس.
- يوزع الماسك على الوجه بعيدًا عن محيط العينين.
- يترك من 5 إلى 10 دقائق.
- يغسل الوجه بلطف ثم يوضع المرطب.
تناسب هذه الوصفة البشرة العادية والجافة أكثر من استخدام عصير الطماطم
بمفرده.
ماسك الطماطم والعسل للبشرة
المكونات
- ملعقة صغيرة من عصير الطماطم.
- نصف ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة الاستخدام
- يمزج العسل مع عصير الطماطم جيدًا.
- يوضع الخليط على الوجه بطبقة خفيفة.
- يترك مدة لا تزيد على 10 دقائق.
- يغسل الوجه بالماء الفاتر ويجفف دون فرك.
ماسك الطماطم والشوفان للبشرة الدهنية
المكونات
- ملعقة صغيرة من لب الطماطم.
- ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون الناعم.
طريقة الاستخدام
- تخلط المكونات حتى تتكون عجينة ناعمة.
- يوضع الخليط على الوجه دون فرك قوي.
- يترك من 5 إلى 8 دقائق.
- يغسل بالماء الفاتر ثم يوضع مرطب خفيف.
هل يمكن مسح الوجه بعصير الطماطم يوميًا؟
لا يفضل مسح الوجه بعصير الطماطم يوميًا، حتى إذا كانت البشرة دهنية، لأن
الاستخدام المتكرر قد يؤدي إلى الجفاف أو الاحمرار أو الشعور باللسع.
يكفي استخدام الطماطم مرة أسبوعيًا في البداية، ثم زيادة الاستخدام إلى مرتين
فقط إذا كانت البشرة تتحملها ولم تظهر أي علامات تهيج.
كم مدة وضع الطماطم على الوجه؟
تكفي مدة تتراوح بين 5 و10 دقائق عند استخدام الطماطم للمرة الأولى. ولا يعني
ترك الماسك فترة أطول الحصول على فوائد أكبر.
يجب غسل الوجه فورًا عند الشعور بحرقة أو حكة أو احمرار، وعدم انتظار انتهاء
المدة المحددة.
متى تظهر نتائج ماسك الطماطم؟
قد تلاحظ بعض النساء تحسنًا مؤقتًا في نعومة البشرة ونضارتها بعد غسل الماسك،
بينما تحتاج النتائج المرتبطة بتقليل البهتان والدهون إلى استخدام معتدل
ومنتظم.
ولا توجد مدة ثابتة لظهور النتائج، لأن استجابة البشرة تختلف حسب نوعها وطبيعة
المشكلة وطريقة الاستخدام.
أما التصبغات والحبوب العميقة والمسام الواضحة فلا يتوقع علاجها بماسك الطماطم
وحده.
هل تناول الطماطم مفيد للبشرة؟
نعم، يعد تناول الطماطم ضمن النظام الغذائي من أفضل طرق الاستفادة من عناصرها
الغذائية، مثل الليكوبين وفيتامين C والبيتا كاروتين.
وترتبط أغلب الدراسات المتعلقة بالطماطم وصحة الجلد بتناول الطماطم أو
المنتجات الغنية بالليكوبين، وليس بوضع العصير الخام مباشرة على الوجه.
كما يمكن أن يتحسن امتصاص الليكوبين عند تناول الطماطم المطهية مع كمية معتدلة
من الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون.
ومع ذلك، لا تحل الطماطم أو الليكوبين محل واقي الشمس، لأن حماية البشرة من
الأشعة فوق البنفسجية تحتاج إلى استخدام واقٍ مناسب وتجنب التعرض المفرط
للشمس.
أضرار الطماطم للبشرة
رغم فوائد الطماطم المحتملة للوجه، فإن استخدامها لا يناسب جميع أنواع البشرة،
وقد تظهر بعض الآثار الجانبية، ومنها:
- احمرار الوجه.
- الحكة أو الشعور باللسع.
- جفاف البشرة وتقشرها.
- زيادة تهيج الحبوب المفتوحة.
- ظهور رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص.
وتزداد احتمالية التهيج عند ترك عصير الطماطم مدة طويلة، أو استخدامه يوميًا،
أو خلطه بمكونات حمضية أخرى.
من يجب عليه تجنب وضع الطماطم على الوجه؟
يفضل تجنب استخدام ماسك الطماطم في الحالات التالية:
- البشرة شديدة الحساسية.
- الإصابة بالأكزيما أو الوردية.
- وجود جروح أو خدوش في الوجه.
- وجود حبوب مفتوحة أو ملتهبة بشدة.
- بعد إزالة شعر الوجه مباشرة.
- بعد التقشير الكيميائي أو جلسات الليزر.
- وجود حساسية معروفة تجاه الطماطم.
طريقة اختبار حساسية الطماطم قبل استخدامها
- توضع كمية صغيرة من لب الطماطم على جزء محدود من الساعد.
- تترك عدة دقائق ثم تغسل المنطقة جيدًا.
- تراقب البشرة خلال الساعات التالية.
- لا تستخدم الطماطم على الوجه إذا ظهر احمرار أو حكة أو تورم.
يساعد اختبار الحساسية على تقليل احتمال حدوث رد فعل غير متوقع، لكنه لا يضمن
أن بشرة الوجه ستستجيب بالطريقة نفسها.
هل يمكن خلط الطماطم بالليمون للبشرة؟
تنتشر وصفة الطماطم والليمون لتفتيح الوجه، لكن الليمون قد يكون قاسيًا على
البشرة بسبب طبيعته الحمضية، وقد يسبب الاحمرار أو الجفاف أو الشعور بالحرقان.
لذلك يفضل استخدام الطماطم وحدها أو مزجها بمكون لطيف مثل الزبادي أو العسل،
خاصة لأصحاب البشرة الحساسة والجافة.
ولا ينصح بوضع الليمون على الوجه قبل التعرض للشمس أو استخدامه على البشرة
الملتهبة.
نصائح عند استخدام الطماطم للوجه
- اختبري الطماطم على جزء صغير من الجلد أولًا.
- استخدمي طماطم طازجة ونظيفة.
- لا تضعي الماسك بالقرب من العينين أو الشفاه.
- لا تتركي الطماطم على الوجه طوال الليل.
- تجنبي فرك البشرة بقوة.
- اغسلي الوجه جيدًا بعد انتهاء المدة.
- استخدمي مرطبًا مناسبًا بعد الماسك.
- التزمي بواقي الشمس خلال النهار.
- توقفي عن الاستخدام فور ظهور الحكة أو الحرقة.
أسئلة شائعة عن فوائد الطماطم للبشرة
هل الطماطم تبيض الوجه من أول استعمال؟
قد يبدو الوجه أكثر نضارة بعد الاستخدام الأول، لكن الطماطم لا تغير لون
البشرة الطبيعي ولا تزيل التصبغات العميقة من أول مرة.
هل الطماطم تزيل آثار الحبوب؟
لا توجد أدلة كافية على أن الطماطم تزيل آثار الحبوب بصورة مباشرة. وقد يساعد
تحسين نضارة سطح البشرة على تقليل مظهر البهتان، لكن البقع الداكنة تحتاج إلى
مكونات مخصصة وحماية من الشمس.
هل الطماطم تصغر المسام؟
قد تجعل الطماطم المسام تبدو أصغر بعد إزالة الزيوت من سطح الوجه، لكنها لا
تغير حجم المسام بصورة دائمة.
هل الطماطم تزيل الرؤوس السوداء؟
لا تزيل الطماطم الرؤوس السوداء من جذورها، لكنها قد تساعد على تنظيف الدهون
السطحية. وتحتاج الرؤوس السوداء عادة إلى روتين مناسب لتنظيف المسام.
هل يمكن النوم بعصير الطماطم على الوجه؟
لا ينصح بترك عصير الطماطم على البشرة طوال الليل، لأن ذلك قد يزيد احتمال
الجفاف والتهيج والاحمرار.
هل الطماطم مفيدة للهالات السوداء؟
لا توجد أدلة قوية تثبت أن الطماطم تعالج الهالات السوداء. كما يجب تجنب وضع
عصيرها بالقرب من العين بسبب رقة الجلد في هذه المنطقة.
هل يمكن استخدام الطماطم للبشرة يوميًا؟
لا يفضل استخدامها يوميًا. يكفي استعمالها مرة أو مرتين أسبوعيًا إذا كانت
البشرة تتحملها دون تهيج.
أيهما أفضل للبشرة: أكل الطماطم أم وضعها على الوجه؟
الأدلة المتعلقة بصحة الجلد ترتبط بصورة أكبر بتناول الطماطم والليكوبين ضمن
الغذاء. أما وضع الطماطم مباشرة على الوجه فقد يمنح نتائج سطحية ومؤقتة تختلف
من شخص إلى آخر.
الخلاصة
تشمل فوائد الطماطم للبشرة منح الوجه مظهرًا أكثر نضارة،
وتقليل اللمعان الزائد، وتحسين ملمس الجلد ومظهر المسام بصورة مؤقتة. كما تحتوي
الطماطم على الليكوبين وفيتامين C ومركبات مضادة للأكسدة تدعم صحة الجلد عند
تناولها ضمن نظام غذائي متوازن.
ويمكن استخدام ماسك الطماطم للوجه مرة أو مرتين أسبوعيًا بعد اختبار الحساسية،
مع اختيار وصفة تناسب نوع البشرة. ومع ذلك، لا تعد الطماطم علاجًا طبيًا
للحبوب أو الكلف أو التصبغات، ولا تغني عن الكريم المرطب أو واقي الشمس أو
العلاجات المخصصة لمشكلات البشرة.
المرجع
للمزيد حول تأثير الطماطم والليكوبين في صحة الجلد، يمكن الاطلاع على
مراجعة علمية منشورة باللغة الإنجليزية على موقع PubMed
شاهد أيضًا: سحر إزالة سواد الركب في يوم مع زيت الزيتون
