جدول المحتويات
أفكار لانش بوكس للمدرسة لذيذة وصحية من أجل طفلك وذلك مع بداية العام الدراسي، حيث تبدأ رحلة البحث لكِ بجميع متطلبات واحتياجات طفلك داخل المدرسة، ومن ضمن الأدوات اللانش بوكس أو حافظة الطعام وسنقدم لكِ من خلال موقع هنا حواء بعض الأفكار والأشكال المختلفة بالعديد من الأطعمة الصحية التي من خلالها يمكنكِ تطبيقها لطفلك من أجل اسعاده.
نصائح هامة عند تحضير اللانش بوكس
رفيقتى الأم الحنونة التي من أجل طفلها تسعى دائمًا للابتكار والتنوع، ومن أجل أن يكون لديه النشاط والحيوية، وللعلم من ضمن الأشياء التي تعطي الطفل طاقة إيجابية في مدرسته تحضير اللانش بوكس بطريقة مميزة ومبهجة للغاية، وهذا ما سنقدمه لكِ، ولكن إليكِ عدة نصائح من أجل ابتكار أفكار لانش بوكس للمدرسة مناسبة وصحية:
- أولًا اختاري حافظة طعام مصنوعة من أفضل الأنواع للحفاظ على سلامة وصحة طفلك.
- بالإضافة إلى اختيار اللانش مقسم على شكل صينية؛ حتى لا تختلط أنواع الطعام ببعضها البعض.
- اختاري الفواكه الطازجة مثل العنب، شرائح التفاح، قطع البطيخ، الكيوي، شرائح الموز،فراولة، وغيرها من الفواكه الصحية.
- ومن ثم قومي باختيار صنفين من الخضار مثل شرائح الجزر، الخيار، البروكلي، الفلفل، وقطع الطماطم.
- كما يجب اكتمال حافظة طعام طفلك بنوع من البروتين الصحي ومنها البيض، قطع الدجاج، البرجر، الحمص، فول سوداني، أو المكسرات.
- لا تغفلي يا عزيزتي عن إضافة نوع من أنواع الحبوب مثل المكرونة، أرز، شوفان وأن تكون بكميات ضئيلة.
- اختاري إحدى منتجات الألبان التى يحب طفلك، وضعيها داخل اللانش البوكس مثل الحليب، الزبادي، الجبن؛ لاحتوائهم على الكالسيوم والفيتامينات الصحية اللازمة لبناء جسم طفلك.
- لا تنسي عزيزتي سناكس صحي في وجبة طفلك؛ لانه يعمل على الشعور بالشبع.
- ابتعدي عن المشروبات الغذائية قدر المستطاع وأيضًا المشروبات زائدة السكر.
- وأخيرًا زجاجة الماء ضرورية جدًا لطفلك خلال يومه الدراسي من أجل الحفاظ على درجة حرارة الجسم، وتعويض ما فقده.
أفكار لانش بوكس للمدرسة لذيذة وصحية
رفيقتى من أجل طفلي وطفلك دائمًا ما أسعى إلى التطوير والتجديد والبحث عن كل ما هو جديد؛ لذلك سأرفق لكِ عدة أفكار مميزة صحية تجعل طفلك يُقبل على الطعام دون إبقاء شيئًا منه، ولكن يجي عليك معرفة عدة متطلبات مختلفة من أجل إسعاد طفلك أثناء تحضيرك للانش بوكس وهى:
- عليكِ دائمًا بتقطيع سندوتشات طفلك إلى أشكال مميزة على هيئة مثلثات ومربعات وذلك عن طريق أشكال التقطيع المختلفة والمتواجدة في جميع الأسواق.
- بالإضافة إلى تقطيع الخضروات والفواكه إلى شكل كرات صغيرة، مكعبات، وغيرها.
- ابتكري فى طريقة تقديم الطعام الصحي من أجل طفلك، وذلك برص الطعام على هيئة حيوان يحبه، كرتون يعشقه وهكذا.
- كما يمكنكِ اختيار طريقة قوس قزح لتقديم وجبة طفلك اليومية داخل حافظة الطعام.
- ومن ثم قومي بجعل أطفالك يشاركونك تحضير اللانش بوكس بناءًا على اختيارات صحية.
- وأخيرًا قومي دائما بالبحث عن أفكار جديدة عن طريق الانترنت من أجل طفلك.
وإليكِ بعض أفكار لانش بوكس للمدرسة صحي
أفضل أنواع اللانش بوكس المدرسي
هناك العديد من أشكال اللانش بوكس المدرسي منها:
- اللانش بوكس العادي وهذا تقسميه على ذوقك الخاص.
- حافظة طعام مقسمة إلى عدة أقسام.
- كما يوجد لانش بوكس الصينية وهذا مقسم على شكل أطباق.
- لانش بوكس بأدواته من ملعقة وشوكة وأطباق صغيرة للغاية.
اقرأ المزيد:
خصومات شنط حريمي جوميا تصل إلى 70% للمدارس والجامعات
إليك افضل 5 جامعات خاصة في مصر 2022 ـ 2023
أسعار حافظة الطعام المدرسية وأشهر الماركات
كما يوجد العديد من الأنواع المختلفة والماركات العالمية الكثيرة التي يجب عليكِ اختيارها من أجل صحة طفلك ومنها:
- لانش بوكس من ماركة نيوكلروجونيور مصمم بمعايير صحية من أجل طفلك ويبلغ سعره 200 جنيه فقط.
- حافظة طعام من لومينارك الغنية عن التعريف بمواصفات قياسية ويبلغ سعرها 299 جنيهًا.
- لانش بوكس مينترا وهو اختيار رائع من أجل تقديم أفكارمتنوعة صحية وسعره 150 جنيهًا فقط.
- ماركة ام دايزين المتتعددة الأحجام ويتراوح سعرها من 30 إلى 60 جنيهًا فقط.
- وأخيرًا لانش بوكس سيستيما مستطيل الشكل الرائع من أجل تقديم أفكار لانش بوكس متنوعة لطفلك وسعره 250 جنيهًا.
كيف كيف تختاري لانش بوكس صحي لطفلك؟
- اختاري عزيزتي اللانش بوكس المصنوع من مواد آمنة وخامات عالية الجودة.
- كما يجب عليكِ اختيار حافظة الطعام الخالية من البيسفينول؛ حتى لا تتفاعل مع درجة حرارة الشمس.
- وأيضًا قومي باختيار البوكس المقسم إلى عدة أقسام؛ ليسهل على طفلك استخدامها.
- ومن ثم اختيار الحجم المناسب الذي لا يأخذ مساحة كبيرة.
- وأخيرًا حافظي على اختيار الأطعمة الصحية الطازجة الخالية من الدهون الضارة.
وبذلك سيدتي أكون قدمت لكِ بعض أفكار لانش بوكس للمدرسة لذيذة وصحية، ويمكنكِ مشاركة اللانش الخاص بطفلك معنا ومشاهدة ابتكارات الآخرين، دمتى بخير وحفظ الله طفلك من كل مكروه.
