.

Esraa Ahmed Mahjoub

كاتبة محتوى متخصصة في مجالات الصحة، العناية بالجسم، ونمط الحياة، بخبرة عملية في إنتاج محتوى عربي موثوق يعتمد على البحث والتحقق من المصادر العلمية.

أسس التغذية السليمة للأطفال

إليكم أسس التغذية السليمة للأطفال في جميع المراحل العمرية من عمر يوم إلى 10 سنوات فيما فوق طبقًا لمنظمة الصحة العالمية والأبحاث المختلفة التي تتضمن الطعام الصحي للطفل، فالأطفال دائمًا ما يحتاجون رعاية ونظام غذائي صحي ذلك  بمثابة القاعدة الأساسية، […]

أسس التغذية السليمة للأطفال اقرأ المزيد »

فوائد الكاجو للحامل غذاء ذكي لدعم صحة الأم ونمو الجنين

يمثل الحمل مرحلة استثنائية في حياة المرأة، إذ يمر الجسم خلالها بتغيرات جسدية ونفسية كبيرة تتطلب عناية خاصة بالتغذية. فالغذاء السليم لا يقتصر دوره على تلبية احتياجات الأم اليومية، بل يمتد ليكون عنصرًا أساسيًا في دعم نمو الجنين وتطوره الصحي.

فوائد الكاجو للحامل غذاء ذكي لدعم صحة الأم ونمو الجنين اقرأ المزيد »

كيف تتعاملين مع الطفل مفرط الحركة وطرق العلاج المختلفة؟

الطفل مفرط الحركة يعاني من العديد من الاضطرابات المختلفة التي تؤثر على مستواه التعليمي وأيضًا مدى انتباه الطفل وقلة تركيزه في مختلف جوانب الحياة الشخصية الخاصة به، لذلك في موقع هنا حواء  سنتعرف سويًا على كل ما يخص فرط الحركة،

كيف تتعاملين مع الطفل مفرط الحركة وطرق العلاج المختلفة؟ اقرأ المزيد »

20 فكرة لعمل سندوتشات صحية لطفلك

سندوتشات صحية لطفلك مع بداية العام الدراسي أعلم جيدًا أنكِ تهتمين بها، فالأطعمة الصحية وخاصًة وجبة الفطور من أهم الوجبات الرئيسية لطفلك، لذلك من خلال موقع هنا حواء سنقدم إليكِ أفكار مختلفة ومتنوعة لعمل وجبات تقبل عليها أطفالك. طفلك هو

20 فكرة لعمل سندوتشات صحية لطفلك اقرأ المزيد »

كيف تضعين ميك اب يومي خفيف للجامعة؟

كيف تضعين ميك اب يومي خفيف للجامعة؟

ميك اب يومي خفيف للجامعة من أجلك فتاتي الأنيقة التي تهتم بجمالها الداخلي والخارجي، كونك ملكة تدخلين الجامعة مع بداية العام الدراسي الجديد، سنهتم بكل ما تريدينه غفي موقع هنا حواء. طرق مختلفة لتطبيق المكياج الخفيف للجامعة؟ المرحلة الجامعية من

كيف تضعين ميك اب يومي خفيف للجامعة؟ اقرأ المزيد »

طرق تجعل ابنك متفوق دراسيا

اليك 10 طرق تجعل ابنك متفوق دراسيا ويكتسب مهارات

طرق تجعل ابنك متفوق دراسيا في مدرسته مع بداية العام الدراسي، وذلك بعد عدة تجارب عملية للمدرسين وأولياء الأمور والطالب، فالتفوق ما هو إلا شبكة يتم بنائها من خلالهم، لذلك في موقع هنا حواء سنتشارك سويًا بجعل ابنك من المتفوقين

اليك 10 طرق تجعل ابنك متفوق دراسيا ويكتسب مهارات اقرأ المزيد »

10 أطعمة خارقة لتركيز طفلك طوال اليوم الدراسي (مجربة)

 10 Healthy Foods That Help Your Child Focus with the Start of the New School Year أطعمة صحية تساعد طفلك على التركيز وذلك مع بداية العام الدراسي الجديد، نقدمها لكم من خلال موقع هنا حواء، وقبل الخوض فى معرفة جميع

10 أطعمة خارقة لتركيز طفلك طوال اليوم الدراسي (مجربة) اقرأ المزيد »

فوائد الموز للبشرة: 10 استخدامات مذهلة + تحذيرات مهم

أضرار الموز للبشرة نقدمها لكِ من خلال موقع هنا حواء سيدتي الجميلة، في مقال لايت خفيف، كأنكِ في جولة لا تأخذ منكِ بضع دقائق، بجانب الاستفادة منها. فوائد أقنعة الموز لجميع أنواع البشرة من قبل سيدتي الجميلة في موقعك قدمت

فوائد الموز للبشرة: 10 استخدامات مذهلة + تحذيرات مهم اقرأ المزيد »

4 طرق لعمل ماسك الموز والعسل للبشرة الدهنية لحل مشاكلها

ماسك الموز والعسل للبشرة الدهنية من أكثر الماسكات فعالية وتأثيرًا على بشرتك سيدتي، وسنقدم لكِ أفضل الطرق للتخلص من جميع مشاكل بشرتك في موقع هنا حواء. فوائد وصفات الموز بالعسل للبشرة الدهنية رفيقتي من خلال موقعنا قدمنا لكِ جميع وصفات

4 طرق لعمل ماسك الموز والعسل للبشرة الدهنية لحل مشاكلها اقرأ المزيد »

10 عبارات قصيرة عن المكياج الرقيق

عبارات قصيرة عن المكياج تجعلك أكثر حبًا في مستحضرات التجميل، التي تجعلك في أبهي صورك وجاذبيتك الساحرة ونتعرف عليها من خلال موقع هنا حواء. وقبل كل شئ أنتِ جميلة حقًا بوضع المكياج أو بدونه، تمتلكين جمالًا خارقًا يصل إلى القلوب،

10 عبارات قصيرة عن المكياج الرقيق اقرأ المزيد »